கொழுத்தவனுக்கு " கொள்ளு "
இளைத்தவனுக்கு " எள்ளு " இது பழமொழி .!
எள்ளில் தாமிரம் , மக்னீசியம் , கால்சியம் , வைட்டமின்கள் , கனிமசத்துக்கள்
அடங்கிய மிகச் சிறந்த உணவுப்பொருள் .!
எள்ளும் , சர்க்கரையும் சம அளவு சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடம்பு சும்மா கும்முன்னு ஏறுமுள்ள..!
அந்த காலத்தில் உடலுக்கு வலுவூட்ட போர் வீரர்களின் முக்கிய உணவு எள்ளும் ,சர்க்கரையும் தானாம் ...!
No comments:
Post a Comment